食べているもの公開⭐︎

眠剤を飲んだ後に食欲が襲ってくるので、ヒロポンヌが作ってくれたパンプキン🎃スープ。 食欲を増進させる成分が入ってるので仕方ないんですが💧 豆乳とすり潰したカボチャで作られていて、ローカロリーなのに胃にずっしり来るのでオススメです。ポンヌが検索してくれていました。 味は優しいカボチャの甘みでさっ... 続きをみる

ウォーキングも挟みつつ。

昨日の朝、ソイラテ、夕、ヒロポンヌ作のナスのミートソースパスタ🍝と野菜たっぷりポトフ。 パスタは半分お残ししました。 手間をかけて作ってくれているのでとても美味しいです。量も少な目にしてくれているし、残してもいいよと言ってくれるのでひたすら感謝です。 それにしても写真の撮り方が下手ですね💧 美... 続きをみる

カロリー美味しいです🐷

夜中に目覚めてしまったのでブログ更新。 昨夜はラーメン🍜でした。 キクラゲを入れてたんですが、メンマも切らしてしまって麩を入れたらポンヌの口に合わず、昨夜は合わせる食材をギョーザ🥟にして、醤油ラーメンに辣油も投入してくれました。 ピリッと辛くてとっても美味しかったです☺️ 今日は私が作る中華丼... 続きをみる

ダイエット継続中

昨日更新しようと思ってたんですが、模様替えで重い家具を運んで力尽きたためおやすみしてました。 認知機能障害が出て呂律が回らなくなって辛かったなぁ。 でもお部屋はいい感じになりました。 スペースが広く感じられます。 ヒロポンヌが作ってくれた麻婆豆腐。 お肉控えめにしてお豆腐を楽しめるように作ってくれ... 続きをみる

ダイエット、また何日目か忘れちゃった💦

ヒロポンヌの新作ネイルです。 シールを使ってギャラクシーな感じに仕上げてくれました。 ブラックと金とリクエストしたらカッコいいネイルに。 お花の色違いのも作ってくれました。 マーガレットみたいで可愛い^v^ 紫は私の好きな色のうちの一つです。グリーンも好きだし黄色もいいな。 どの色も素敵ですが、濃... 続きをみる

ダイエット17.18日目

ﾋﾛﾎﾟﾝﾇ作、私が大好きなブロッコリー🥦ゴロゴロのポトフ。 毎日何を食べたかLINEにメモしてるのですが、ブログを書きながらだと見づらいのと、どうしても忘れますね。 朝はソイラテ、夕方にはポトフと、炒飯を少し。 体重は500g増。 飲んでるし、増えてなきゃおかしいですね。笑 昨日も一昨日も外に... 続きをみる

コリャー！

体重が落ちたのを良いことに、ﾋﾛﾎﾟﾝﾇと晩酌中です。笑 五号缶でいい具合に酔っています。 おバカー！明日の体重がどうなっても知らないからね！このピザ🍕！！ コメント頂けるの有り難いです。 ﾋﾛﾎﾟﾝﾇのネイル💅、公開OK頂いたのを載せてみます。 作業スペースはこんな感じ。 ネイルとアクリル絵... 続きをみる

ダイエット15日目、16日目

昨日朝、野菜スープの残り、夕、豚キムチとワカメの味噌汁。 今日は朝、ソイラテ、夜、ひろぽん作ナポリタン少々。 体重は1キロ減っていました。 昨日は使わないアイシャドウと、トップコートを混ぜ合わせ、ﾋﾛﾎﾟﾝﾇがネイルを作ってくれまして。 綺麗な若草色のネイルに紫色の英字でお互いのバースデーをスタン... 続きをみる

ダイエット14日目

昨日食べたもの。朝、ソイラテ、夕、ひろぽん特製野菜スープとチキンステーキ。 チキンステーキが大きくて、ひろぽんに半分食べてもらいました。 ひろぽんも胃袋が小さくなり、自分の分を半分以上お残し。 よきよき！＾＾ 夫婦二人でダイエットに励んでいます。 体重は量ってみたら止まってました。ちょっと停滞して... 続きをみる

ダイエット13日目

昨日は病院でした。 朝、ソイラテ、昼はくるみパンと野菜ジュース🥤、夜は久しぶりのウインナー２本とゆかりご飯🍚（好物なのです） くるみパンと、もう一つオニオンスライスの乗った油ギッシュなパンがあって、どちらにしようか悩んだんですが、こっちの方がカロリー低そうと思って手に取ったくるみパンのほうがカ... 続きをみる

早く春になぁれ

私の好きな花のうちの一つ、ムスカリ。 春になると咲いてきます。 道端でよく見られる青紫色の花です。 マーガレットも好き。 道内はまだまだ冬。 ゴールデンウィークまで雪が降る地域ですしね。 絶賛ダイエット中なので、早くウォーキングしたいなぁ。 今日みたいに眠れない夜は音楽を聴きながら過ごします。 ブ... 続きをみる

ダイエット12日目

昨日は土曜日ということで、昼間からお日様の光を浴びながらハイボールを飲んでました。 ここ二日くらいは気力がなく、なんにもしたくない状態が続いていたので、気晴らしも兼ねて。 ごはんはひろぽんに作ってもらいっぱなしです。 朝はソイラテ、昼はちっちゃいどんぶりにラーメン、あとは刻み葱に生姜と葱油が混ざっ... 続きをみる

ダイエット11日目

一昨日のごはん。 朝、ソイラテ、夜、生姜焼きとお味噌汁、ごはん少々。 昨日のごはん。 朝、ソイラテ、ブロッコリー🥦３つ、プチトマト２つ、シリアル、夜、ゆかりご飯茶碗に半分、お味噌汁。 体重は二キロ減っていました。 昨夜はお酒も🥃飲んだよ。おせんべい2枚食べました。 相変わらず食欲は消滅したまま... 続きをみる

ダイエット何日目かわらなくなってきた。笑

ハイカロリーケンタッキーがファストフードの中で一番好きなんですが、ぴったり食欲が失せて、昨日食べたものは朝、野菜ジュース🥤、昼はめんどくさくてカット、夜はﾋﾛﾎﾟﾝﾇに草鞋ハンバーグを作り、私は豆乳でした。 あまりにも食べなさすぎるとリバウンドするぞーと思い、今日はﾋﾛﾎﾟﾝﾇが作ってくれたパス... 続きをみる

ダイエット八日目

昨日食べたもの。朝、コーンフレーク、ひろぽんが淹れてくれたホット豆乳とソイラテ。 昼はちょっと具合が悪くて寝てました。 夜はフルーツグラノーラ糖質ゼロ。 体重は量っていませんが、体感的には変わらないか、減ってるか。 なんていうか、昨日はとにかく気力がなくて食べるのがめんどくさい日でした_(:3 」... 続きをみる

ダイエット8日目

今日は誕生日です。 そんな訳で昨日、ダイエット中ですがひろぽんとステーキハウスがんねんという所に行ってきました。 ひろぽんは260グラム、ライス大盛り。 開店前から行列が出来るほどの人気店で、不況知らずな盛況ぶり。 隣にモスがあるのですが、そこのドライブスルーに入ってきたお客さんが並んでいる私たち... 続きをみる

ダイエット七日目

ひろぽんが作ってくれた皮細工のしおり。 私の好きな青い鳥を作ってくれました。大事に使っています。 白石一文さんは、「ほかならぬ人へ」で直木賞を受賞した作家さんです。 デビュー作の「一瞬の光」から好きで文庫を集めています。 病気になってから読書ができなくなっていたので、これはまだ読んだことがなく、買... 続きをみる

ダイエット六日目。

ダイエット前に飲み干してしまったボンベイサファイアと、お気に入りのタンブラー。 ジンをスポドリで割るのが好きです。 あとはウイスキーハイボール。炭酸入りの方が酔えますね。 昨日の朝は野菜ジュース、昼は鯖缶、夜はひろぽん作のトマトワンタンスープを頂きました。美味しかった！ 飲酒もしましたよ～。ウイス... 続きをみる

ダイエット5日目

昨日は醤油ラーメンとライスでした。 メンマが切れていたのでチンゲンサイで。 ところが祈さん、せっかくひろぽんに作ってもらったのに、食べた後具合が悪くなって吐いてしまう始末。 量が食べられなくなってるんですね。トイレでゲーゲー🚽やってしまいました💧 体重はちょうど1キロ減った所で、1キロまた増え... 続きをみる

ダイエット四日目。

昨日の昼ごはん。白身フライと唐揚げと、ブロッコリー。 更に0.5キロ減ってマイナス1キロ減です。 結果にコミットする祈のお腹でありたい……。 食べて痩せないとストレスになるので、朝は納豆とキムチ（米抜き）、昼はから揚げ、夜は豆乳とシリアルか豆乳オンリー、19時過ぎたら食べない生活です。 一応、揚げ... 続きをみる

ダイエット継続中。

今日は母の誕生日。 そこで、ひろぽんに教わりながら初めて母の好物のレーズンパウンドケーキを焼いてみました。 初めてにしては上手く焼きあがったかなと。 今日母に渡す予定です。 昨日炊いた小豆の御赤飯もタッパに入れて母にあげます。 旦那さんは甘納豆派だと前にも書いた気がしますが、昨日初めて食べてくれま... 続きをみる

減量生活のはじまり。

ひろぽんが作ってくれたかぼちゃ餡でお茶を一杯。 これがまた美味しいのですよ。 ケーキなども食べております。きのとやのケーキです。 夜には塩バターラーメンにグラタン、揚げチーズにウインナー、キムチでウイスキーハイボール。 あのね。 こんな高カロリーな生活送ってて太らない訳がないんですよ。 チーズどっ... 続きをみる

逃げる二月と去る三月。

二月をまたいで三月になりましたね。先月もあっという間でした。 毎月二日は御赤飯を炊くので、小豆の赤ごはんを煮汁で炊いたものを載せてみます。 北海道では御赤飯といえば中に入っているのは甘納豆で、コンビニでも甘納豆の御赤飯が売られているくらいなんですけど、作り方解らない上にのんべえからすると小豆ごはん... 続きをみる