眠剤を飲んだ後に食欲が襲ってくるので、ヒロポンヌが作ってくれたパンプキン🎃スープ。

食欲を増進させる成分が入ってるので仕方ないんですが💧

豆乳とすり潰したカボチャで作られていて、ローカロリーなのに胃にずっしり来るのでオススメです。ポンヌが検索してくれていました。

味は優しいカボチャの甘みでさっぱり食べられます。

とってもあったまって美味しかった〜💕

ヒロポンヌにはリクエストされたカツ丼を初めて作ってみました。思ったより簡単に出来て、しかもとても喜んで貰えたから嬉しかった！

私は丼もの食べませんが、いつもお料理作ってくれてるお礼をしないと。

ヒロポンヌ好みのちょっと甘めのタレで作りました。

私のダイエットに付き合っているうちに、ポンヌも食べる量が減っておリンゴみたいだったお腹が平らになってきています。良き事！

一日一食か2食ですしね。

ここのところ食べていたメニューは以下。

ツナマヨと玉葱🧅のサラダ。

バターコーン、バター控えめ。

豚バラと玉葱のコチュジャン炒め。

ブロッコリー🥦のピザ🍕トースト。

全てポンヌが作ってくれたものです。大感謝！

ピザトーストに切れ目まで入れてくれていたので食べやすかったです。

これでお米は食べずにお腹を膨らませています。

前にも言いましたが、月のものの前なのでラーメンが無性に食べたくなるんですよね。あと、ゆかりご飯🍚

とにかく炭水化物。

めちゃくちゃ困る現象なんですが、人体の不思議。チョコレート🍫を一欠片食べてれば凌げるかな。

体重は500グラムくらい落ちました。

ウォーキングには相変わらず行って汗をかいてます。

美味しいものは食べているので、ダイエット続けられそうです。

骨の形フェチなのでガリガリになりたい願望があるんだけど、ヒロポンヌが反対しているのと、本当に落とすと顔から落ちるので40キロ台になると頬が削げてしまうんですよね。

目指すのは55キロくらいかな。それで顔がちょうど良くなるので、実際体重と見た目体重なら見た目体重をとりたい気持ちです。

目標体重決めないで続けてたので、そろそろダイエット記事じゃないブログ書こうかな。

レコーディングダイエットとしてはいいんでしょうけどね(・ω・)