祈の雑談枠

他愛ない雑談だったり真面目な話だったり

食べているもの公開⭐︎


眠剤を飲んだ後に食欲が襲ってくるので、ヒロポンヌが作ってくれたパンプキン🎃スープ。

食欲を増進させる成分が入ってるので仕方ないんですが💧


豆乳とすり潰したカボチャで作られていて、ローカロリーなのに胃にずっしり来るのでオススメです。ポンヌが検索してくれていました。

味は優しいカボチャの甘みでさっぱり食べられます。

とってもあったまって美味しかった〜💕


ヒロポンヌにはリクエストされたカツ丼を初めて作ってみました。思ったより簡単に出来て、しかもとても喜んで貰えたから嬉しかった!

私は丼もの食べませんが、いつもお料理作ってくれてるお礼をしないと。


ヒロポンヌ好みのちょっと甘めのタレで作りました。

私のダイエットに付き合っているうちに、ポンヌも食べる量が減っておリンゴみたいだったお腹が平らになってきています。良き事!

一日一食か2食ですしね。


ここのところ食べていたメニューは以下。

ツナマヨと玉葱🧅のサラダ。


バターコーン、バター控えめ。


豚バラと玉葱のコチュジャン炒め。


ブロッコリー🥦のピザ🍕トースト。


全てポンヌが作ってくれたものです。大感謝!

ピザトーストに切れ目まで入れてくれていたので食べやすかったです。


これでお米は食べずにお腹を膨らませています。

前にも言いましたが、月のものの前なのでラーメンが無性に食べたくなるんですよね。あと、ゆかりご飯🍚

とにかく炭水化物。

めちゃくちゃ困る現象なんですが、人体の不思議。チョコレート🍫を一欠片食べてれば凌げるかな。


体重は500グラムくらい落ちました。

ウォーキングには相変わらず行って汗をかいてます。


美味しいものは食べているので、ダイエット続けられそうです。

骨の形フェチなのでガリガリになりたい願望があるんだけど、ヒロポンヌが反対しているのと、本当に落とすと顔から落ちるので40キロ台になると頬が削げてしまうんですよね。

目指すのは55キロくらいかな。それで顔がちょうど良くなるので、実際体重と見た目体重なら見た目体重をとりたい気持ちです。


目標体重決めないで続けてたので、そろそろダイエット記事じゃないブログ書こうかな。

レコーディングダイエットとしてはいいんでしょうけどね(・ω・)

ウォーキングも挟みつつ。




昨日の朝、ソイラテ、夕、ヒロポンヌ作のナスのミートソースパスタ🍝と野菜たっぷりポトフ。

パスタは半分お残ししました。

手間をかけて作ってくれているのでとても美味しいです。量も少な目にしてくれているし、残してもいいよと言ってくれるのでひたすら感謝です。


それにしても写真の撮り方が下手ですね💧

美的センスがほちい…_(:3 」∠)_ 


一日二食で夕飯だけ食べてますね。

本当はバランスよく3食食べた方がいいのかもしれませんが、3食は胃袋が受け付けないのです。


昨日も外を歩いてきました。

発汗していい感じです。

体重に反映されるかな?


夜はTVでフィギュア観戦。

羽生結弦選手ほど銅メダル🥉が似合わない方もいませんね。

でもそこは勝負の世界。厳しいですね。

ネイサン選手を相手にできる選手なんているんだろうか。

ジャンプの加点がヤバかったですね。クワドルッツ飛べる時点で最強な気がする…。


鍵山選手もアバターの世界を丁寧に表現していて素敵でした。宇野選手のイナバウワーも見られて嬉しかったなあ。


久しぶりにゆっくりテレビ見た気がします。

バラエティ番組だとあまり楽しめないのでちゃんと見てない…。

つい暇で飲酒してしまうんですが、訪問看護の方もお酒には気をつけてと言っていたし、ヒロポンヌにも心配されているので、別に依存性ではなくとも明日は休肝日にしようと思います。

カロリー美味しいです🐷


夜中に目覚めてしまったのでブログ更新。

昨夜はラーメン🍜でした。

キクラゲを入れてたんですが、メンマも切らしてしまって麩を入れたらポンヌの口に合わず、昨夜は合わせる食材をギョーザ🥟にして、醤油ラーメンに辣油も投入してくれました。

ピリッと辛くてとっても美味しかったです☺️


今日は私が作る中華丼になるかなと思っていたのですが、ジャガイモ🥔がわるくなる前にポンヌがポトフを作ってくれるそうで。

ウインナーが入るらしいので、ウインナー大好物の祈は楽しみにしています。笑


ダイエットを始めたから封印するために冷凍しているんだよねー。

ウインナー、しょっちゅう食べてたから。

あとは、とろけるチーズ🫕🧀

パンも大好物ですが滅多に食べません。

糖質制限?ダイエットはまだまだ続きます〜。


って、あんまり制限してないようですが、お米はほとんど食べてないんですよっ!

ゆかりご飯が大好きなので、今時期辛いです。

おこめー!ヾ(:3ノシヾ)ノシ